Как жить лучше – 33 простых совета, которые существенно улучшат качество вашей жизни

Саморазвитие, полезные статьи

Привет! Чувствуете ли вы себе счастливым, и живете ли вы той жизнью, о которой мечтали? Не многие могут утвердительно ответить на эти вопросы. Хотя в наших силах улучшить качество жизни и стать счастливее. Ведь мы были рождены не только для того, чтобы работать, оплачивать счета и умирать.

Приступайте к действиям! Хватит говорить об изменениях, которые никогда не наступят! Следуйте приведенным ниже советам, и в скором времени вы ощутите, как ваша жизнь стала лучше.

Как улучшить свою жизнь – 33 совета:

Содержание

Будьте добры с окружающими

Доброта, сочувствие и любовь делает лучше любое сообщество. Вы не обязаны понимать любого и каждого, так как каждый человек уникален. Есть люди, к которым вообще невозможно подобрать ключик. Таких индивидуумов лучше избегать.

Окружайте себя только позитивными людьми. Избавьтесь от токсичных личностей, которые есть в вашей жизни.

Не стоит вступать в споры и тем более конфликтовать с кем-то в реальной жизни и даже онлайн. Это бесполезная трата времени и энергии. При недопонимании лучше извиниться, сделать глубокий вдох, расслабиться, выдохнуть и вернуть свое внимание к текущим задачам.

Не теряйте надежду

Иногда мы страдаем, чтобы извлечь урок, иногда терпим неудачи, чтобы стать опытнее, что-то теряем, чтобы приобрести большее, ведь самые важные жизненные уроки усваиваются только через собственную боль.

Никогда не теряйте надежду, ведь никто не знает, что принесет вам завтрашний день. Те вещи, о которых вы сейчас беспокоитесь, на самом деле не так страшны и ужасны, как представляется вашему сознанию.

Наполните свой разум великими мыслями

Куда следует ваш ум, туда и движется ваша жизнь. Разумно выбирайте ваши мысли, потому что от них зависит качество жизни.

И хватит жаловаться на неудачи и ошибки, которые случаются у каждого.

Вы никогда не сможете подняться выше, чем вы думаете – границы и преграды создают исключительно ваши мысли.

Хватит сравнивать себя с другими

Всегда найдется кто-то быстрее, умнее, лучше чем мы. Каждый человек уникален с разным уровнем образования и различными умениями.

Если вы продолжите сравнивать себя с остальными, большую часть жизни вы будете оставаться несчастным.

Сравнивать нужно лишь себя сегодняшнего с собой вчерашним. Истинное удовлетворение принесет осознание собственного совершенствования.

Меньше прокручивайте новостную ленту и меньше смотрите телевизор

Отключитесь от телевизионных услуг. Ограничьте время использования интернета для развлечений. Сократите количество поступающих новостей.

Очень сложно выключить телефон и взять с полки книгу, когда технологии так плотно вошли в нашу жизнь.

Нет необходимости отказаться от всех технологий. Однако будет очень умно сократить время использования гаджетов для бесполезных занятий. Освободившееся время вы сможете потратить на достижение поставленных целей.

Ограничьте посещение социальных сетей, ведь они забирают у нас больше всего времени.

Делайте по одной маленькой вещи, которая приблизит главную вашу цель

Иметь основную жизненную цель и совершенно не двигаться в ее направлении – это верный способ исчерпать свою энергию.

Если вы мечтаете написать книгу или начать блог, напишите хотя бы один абзац в день.

Если вы хотите пробежать марафон, начните с утренней пробежки в один километр.

Мечтаете о финансовом благополучии? Научитесь сначала просто экономить деньги.

Делайте это прямо сейчас!

Перестаньте бояться

Хватит бояться, что что-то может пойти не так, и начните думать о том, что все будет хорошо.

Мы собираем в себе страхи, пока бездействуем. И борем их, когда занимаемся активной деятельностью.

Пренебрегайте сиюминутным комфортом ради продолжительного комфорта в будущем

Представьте себя через 10 лет. С высоты прожитых лет, чтобы вы хотели чтоб вы делали сегодня? Вряд ли бездельничали и не шли к цели.

Проживите несколько лет так, как большинство людей отказалось бы, чтобы вы смогли провести оставшуюся жизнь так, как большинство людей не смогут себе позволить.

Секрет достижения успеха заключается в том, что нужно начать действовать. А как начать действовать? Для этого необходимо разделить общую задачу на мелкие части, и выполнять их постепенно.

Выпивайте на один стакан воды больше

Наш организм состоит примерно на 60% из воды. Питье помогает нашему телу поддерживать нужный уровень жидкости и оставаться здоровым.

Эта жидкость играет важную роль в работе всего организма: пищеварение, кровообращение, транспортировка питательных веществ, поддержание температуры и пр.

Выпивайте ежедневно около 8 стаканов воды. Многие люди обезвоживаются, даже не осознавая это.

Отпустите сожаления

Не сожалейте о сделанном. Лучше извлеките из этого уроки. Прошедшее дает вам знания, а не наказания. Что сделано, то сделано.

Чтобы не случилось с вами в прошлом, это больше не имеет над вами власти в теперешний момент, так как вы живете именно сейчас.

Не живите в прошлом. Ваша история не может быть стерта, но ваше будущее должно быть написано. Так что приложите усилия для того, чтобы улучшить ваше будущее, а не тратьте время на бесполезные переживания о прошлом.

Работайте для достижения цели, а не для одобрения

Не нужно что-то делать для других, все равно большинство не оценят ваши действия. Нужно жить и действовать исключительно для себя.

Хватит жаловаться

Цените каждый миг своей жизни. Хватит осуждать других людей.

Осуждая людей, вы не обозначаете, кто они, вы обозначаете, кто есть вы.

Осуждать = жаловаться. В следующий раз, когда вы захотите пожаловаться, спросите себя: «Что хорошего из этого выйдет? Какой урок из этого я вынес?»

Наслаждайтесь простыми вещами

Упрощение вашей жизни приведет к увеличению, а не снижению количества хороших вещей.

Если вы думаете, что упрощение вашей жизни обозначает меньше денег или меньше удовольствия или меньше успеха, подумайте получше. Упрощение жизни приводит к получению большего, а не меньшего касательно хорошего. Больше страсти, больше осознанной работы и отношений. Вы сможете получать больше таких вещей, если сократите количество плохих вещей – деструктивных привычек, истощающих чувств и пр.

Живите в моменте – цените звуки, запахи, виды, которые вы принимаете за должное каждый день. Напоминайте себе об этом почаще. Счастье – это выбор каждого.

Куда направлено внимание, туда течет энергия

Не важно насколько плохо идут дела, всегда найдутся вещи, за которые следует быть благодарным.

Многие люди ставят цели, и посвящают им лишь небольшой промежуток времени.

Люди, которые преуспевают в жизни, обладают истинной приверженностью своему делу, и четко фокусируются на том, чего они хотят достичь.

За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь.

Люди, которые умеют говорить «нет» чаще фокусируются на своих целях, чем те, кто говорит «да» каждой новой заманчивой идее.

Признайте, что все ценное имеет свою стоимость – будьте готовы заплатить за это

Спросите себя: «Стоит ли эта активность того, чем я жертвую ради нее?» Ясность цели должна стоять на первом месте. Научитесь отказываться тратить время на то, что не принесет вам нужных результатов.

Успешная жизнь требует серьезных торгов. Нужно уметь отпускать одну вещь, чтобы приобрести другую, более ценную.

Сосредоточьтесь на меньшем количестве задач и преуспейте в них

Вы не можете сами все делать, да вам это и не нужно. Как мы сказали выше, все имеет свою стоимость.

Если ваш ежечасный заработок составляет 100 долларов, нет смысла выполнять задачи, которые принесут вам всего 10 долларов в час.

В чем вы хороши? Какие три вещи у вас получается делать лучше всего? Если вы найдете бизнес-задачи, которые пересекаются с вещами, которые вы делаете лучше всего, считайте, что вы на пути к достижению успеха.

Говорите с собой ласково

Уделите немного времени, чтобы понять, как проходят ваши беседы сами с собой. Постарайтесь использовать только добрые слова.

Не судите себя строго, лучше анализируйте случившиеся неприятные ситуации. Суждение – это придание вещам значительности. Анализ – это обзор со стороны, отстраненно. Именно анализ позволит вам улучшаться.

Прислушайтесь к своему телу

Прочувствуйте свое тело, попытайтесь понять, как оно себя чувствует в данный момент. Возможно, что-то требует повышенного внимания?

Во время медитации вы обращаете пристальное внимание на свое тело, замечаете разные ощущения.

Чтобы сконцентрироваться на важных задачах, вы должны убрать беспорядок в своей жизни. Жить простой жизнью, обладая минимум вещами – это отличная идея. Нам требуется гораздо меньше вещей, чем мы думаем.

Но если вы все же хотите сохранить все, что имеете, нужно навести порядок. Если у вас много вещей, находящихся в беспорядке, без организации, вы будете чувствовать себя перегруженным и расфокусированным.

Если вы по работе получаете кучу бумаг, сразу же сортируйте их. Достаточно один раз создать систему сортировки, и вы избежите загруженности вашего стола бумагами. То же самое касается и коммуникаций в онлайне.

Чаще говорите «нет»

Умение говорить «нет» позволит вам грамотно расставить приоритеты в своей жизни. Будьте тверды в своем намерении оказать делать то, что не даст вам ожидаемый результат, или то, что не связано с вашими текущими целями.

Действительно успешные люди говорят «нет» практически всем и всему.

Ежедневно растягивайте свое тело

Растягивайте каждую группу мышц своего тела на протяжении 5-10 минут каждый день. Конечно более серьезные тренировки могут позволить себе далеко не все. Но просто растягивание тела существенно улучшит ваше состояние и здоровье. А в здоровом теле здоровый дух.

Распрощайтесь с людьми, которые не приносят позитив в вашу жизнь

Кто-то сказал: «Ты – это среднее значение пяти человек, с которыми ты проводишь больше всего времени».

Не нужно быть самым умным в своем окружении. Общайтесь с людьми, от которых вы можете почерпнуть что-то полезное, научиться. Осознанно избегайте компании с негативно настроенными людьми – ничего хорошего они вам не дадут.

Смиритесь со своими недостатками

Недостатки – это то, что приносит индивидуальность каждому из нас. Без них мы бы выглядели, вели себя и звучали абсолютно одинаково. Жизнь стала бы без цветов, рифмы, значения.

Как только вы почувствуете, что ваш недостаток сдерживает вас и не дает прогрессировать, подумайте о Мерлин Монро. Ее недостаток (родинка) считается одним из самых известных символов красоты всех времен.

Продолжайте работать

Кто-то успешный сказал: 99% успеха – это просто работа.

Некоторые успешные люди скромно преуменьшают свои заслуги, считая, что их достижения – это просто удача. Возможно, и есть такие случаи. Однако в большинстве случае успех достигается только с трудом.

Делайте больше, чем от вас ожидают

Сделайте работу до того, как ее вам оплатят. Эта идея поможет вам преуспевать не только в наемной работе, но и в собственном бизнесе.

Некоторые возразят: зачем делать больше, чем вам заплатят? На самом деле со временем ваш труд будет оценен по достоинству, и уж точно не пропадет даром.

Будьте полны энтузиазма

Жизнь не всегда идет по плану. Будут случаться хорошие дни, а будут и вовсе нехорошие. Энтузиазм поможет вам прийти в себя после любых потрясений, и продолжить уверенный путь вперед.

Тратьте меньше, чем зарабатываете

Пожертвуйте сиюминутными удовольствиями для достижения долгосрочных целей. Нужно отдавать приоритет сохранению денег, а не трате их.

Это требует самодисциплины и пожертвований. Но это стоит того. Не нужно покупать что-то очень дорогое лишь потому, что вы можете себе это позволить.

Будьте благодарны за то, что вы уже имеете, а не желайте то, чего у вас нет.

Вкладывайте деньги в ваше образование и знания, а не в материальные ценности.

Пойдите в тренажерный зал, экономьте деньги, ограничьте алкоголь

Это не один совет, а сразу три. Думаю, здесь ничего объяснять не нужно, все и так понятно. Делая эти три вещи, вы никогда не пожалеете о них.

Нет проблем, нет прогресса

Не стоит сильно расстраиваться, когда настанет кризис или какие-то другие неприятности. Возможно, благодаря этому у вас появится время для размышлений и для поиска лучших решений. Без проблем не существует и прогресса.

Не принимайте все персонально

Не принимайте на свой счет, когда кто-то отвергает ваше предложение. Предположите, что он занят, рассеян, не компетентен. Попробуйте в следующий раз.

Это просто поразительно, как во второй, третий или пятый раз ваше предложение все же может быть принято.

Развивайте привычку создавать хорошие привычки

Существуют успешные привычки, которые помогут вам существенно улучшить вашу жизнь и достичь целей. Цель привычки – избавить вас от колебаний и размышлений. Вы больше не будете тратить энергию на то, чтобы решить, что нужно делать, а что нет.

Если привычка совпадает с вашими жизненными целями, обязательно берите ее на вооружение. Хорошей привычкой может стать следующее: говорить всегда правду, не ругаться, вставать рано и пр.

Выбирайтесь на прогулку

Обратите внимание, что я не рекомендую вам выйти на пробежку, или пойти в тренажерный зал. Вы можете это делать без каких-либо рекомендаций. Но задача прогулки в течение 10-20 минут совсем другая.

Просто пребывание на свежем воздухе, абстрагировавшись от всех забот, поможет вам стать более креативным, подкинет вам новые идеи. Работоспособность увеличится, так же как и желание работать.

Учитесь быть благодарным

Те люди, которые фокусируются на том, что в их жизни хорошо, а не на том, что плохо, в большинстве случаев довольны своей жизнью и живут счастливо.

Благодарность повышает самооценку. Благодарность усиливает эмпатию и снижает агрессию. Учитесь радоваться даже маленьким достижениям.

Благодарность помогает вам чувствовать себя счастливее, повышает уровень допамина и серотанина, а также избавляет от негативных мыслей.

Я думаю, если вам удастся следовать хотя бы нескольким советам из этой статьи, ваша жизнь начнет изменяться в лучшую сторону. Если же вы сможете реализовать большинство пунктов, я уварен, ваша жизнь выйдет на качественно новый уровень.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Спасибо, что поделились статьей с друзьями!
Секреты Инвестиций
Добавить комментарий

"Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.